3日間断食何キロ痩せるの結果 ~ Mbaheblogjpfyee

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3日で2キロ痩せるには 3日で2キロ痩せるには、理論上一日約4,800kcalを食事制限で減らすか、運動で消費する必要があります。 (脂肪だけで考えた場合) 体脂肪は1kgで約70kcal ですから、 2