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ふ つか で やせる-2日で1キロ痩せるには 2日で1キロ痩せるには、 理論上 一日約3,600kcalを食事制限で減らすか、 運動で消費する 必要があります。 (脂肪だけで考えた場合) 体脂肪は1kgで約70kcal ですから、 1簡単に2キロやせる方法はないかな？ 忙しくて、なかなかダイエットをする暇がないってことがありますよね。 そんな人は週末断食をやってみるといいですよ。 週末断食をすれば、土日を利用して2
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